Este programa, accesible para todos descubre de manera sencilla como maximizar tu esfuerzo e introducir la gimnasia en tu vida cotidiana. No solo remodelarás todo tu cuerpo, sino que además, te arriesgas a cambiar de opinión acerca del deporte. Si el único “peso” que conoces son los kilos de más que te gustaría perder, prueba entonces a usar pesas para reafirmar y modelar tu cuerpo. Es la mejor manera de cambiar tu morfología de forma duradera. Todo el mundo puede usar pesas para recuperar la forma, indiferentemente de la edad o el nivel de entrenamiento. ¿Por qué no lo pruebas? El DVD de Musculación con Pesas para Dummies te ofrece instrucciones paso a paso de 12 ejercicios que te permiten trabajar bien tanto la parte superior como la inferior de tu cuerpo, con el fin de ayudarte a poner en forma tus músculos, quemar más calorías al día y cumplir tus objetivos deportivos. Se recomienda usar pesas de 1,5 a7,5 kg. Vuestro profesor: Tracy York es una profesional del fitness con 15 años de experiencia. Monitora reconocida de programas de fitness, es la entrenadora personal de muchas celebridades. Tracy ha aparecido en más de 30 vídeos de ejercicios, como Buns of Steel, Collection Platinum y es una de las presentadoras del famoso progra